Neem zware benen niet te licht op

Zware benen? Laat je bloedcirculatie checken!

Kamp je wel vaker met zware benen? Dan is de kans groot dat dat alles te maken heeft met een verstoorde bloedcirculatie. Je hart zorgt voor een permante doorstroming van je bloed doorheen je lichaam. Die bloeddoorstroming loopt dus tot in de benen. Zo krijgen ze de noodzakelijke voedingsstoffen om gezond te blijven. Het bloed vindt zijn weg terug omhoog tot bij je hart. Verloopt dat proces helemaal goed? Dan voel jij je opperbest en voelen je benen normaal aan. Maar wie minder goed werkende aders heeft, krijgt al snel de indruk dat zijn benen zwaarder aanvoelen. Heb je vaak last van zware benen? Raadpleeg dan zeker een arts.

Oorzaken van zware benen

Zware benen hebben verschillende oorzaken. Wie een zittend beroep heeft of net de hele dag op de been is, heeft een grotere kans om zware benen te krijgen aangezien de aders in je benen extra goed hun best moeten doen om je bloed omhoog te pompen.

Ook zwangere vrouwen kunnen sneller last krijgen van zware benen door een combinatie van verzwakkende vaatwanden en verhoogd bloedvolume.

Een andere verzwarende factor is overgewicht. De terugstroom van het bloed naar het hart verloopt minder vlot en mensen die kampen met overgewicht bewegen ook vaak minder waardoor de bloedcirculatie onvoldoende wordt gestimuleerd.

Ten slotte spelen ook je leeftijd en je levensstijl een belangrijke rol in het al dan niet af te rekenen krijgen met zware benen. Hoe ouder je wordt, hoe meer je vaatwanden verzwakken en een ongezonde levensstijl beïnvloedt de bloedcirculatie negatief.