Inloggen
Alle categorieën
Gratis thuislevering vanaf € 39 in BEEchte Belgische apotheekPersoonlijk advies
Het waarom van vitamines
Vitamines zijn belangrijke bouwstenen voor een gezond lichaam en een energieke geest. Welke soorten vitamines bestaan er en hoe zorg je voor een goed evenwicht? In deze blog ontdek je er alles over.
Waar haal je vitamines?
Vitamines komen je lichaam binnen via je voeding. Maar sommige vitamines maakt het lichaam ook zelf aan. Enkele voorbeelden: vitamine D via zonlicht en vitamine K via bepaalde bacteriën in de darmen. Eet jij evenwichtig en gezond en hou je daarbij altijd de voedingsdriehoek in gedachten? Dan krijg je normaal gezien voldoende vitamines binnen.
Welke soorten vitamines zijn er?
Er bestaan dertien verschillende soorten vitamines. Die kun je verdelen in deze twee groepen:
- Vetoplosbare vitamines zoals de vitamines A, D en K. Je vindt ze vooral in vetrijke voeding zoals vlees, vette vis en melkproducten.
- Wateroplosbare vitamines zoals de vitamines B en C. Die krijg je binnen wanneer je groenten, fruit, aardappelen of graan- en melkproducten eet.
Wanneer heb je vitamines te weinig?
Soms heb je vitamines te weinig in je lichaam. Dat kan te wijten zijn aan een te onevenwichtig eetpatroon of aan een dieet waarbij je te weinig gevarieerd eet. Verder kunnen ook veganisten soms last hebben van vitaminetekort. En bepaalde geneesmiddelen kunnen tot een vitaminetekort leiden. Lijd je aan een aandoening van het maag- en darmstelsel of onderging je een operatie waarbij delen van het maag- en darmstelsel weggehaald werden? Ook dan kun je te maken krijgen met een tekort aan vitamines in je bloed.
Vitamines te weinig hebben kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Zo kunnen vermoeidheid, concentratiestoornissen en slapeloosheid een tekort aan vitamines als oorzaak hebben. Bij een langdurig vitaminetekort kun je zelfs last krijgen van osteoporose door een gebrek aan vitamine D.
Ontdek de vitamines van Vigory
Bij Vigory zijn we gespecialiseerd in de ontwikkeling van vitamines en natuurlijke voedingssupplementen die jou helpen om een goed immuunsysteem te krijgen en zo langer gezond te blijven.
Benieuwd naar ons aanbod vitamines en voedingssupplementen? Ontdek het snel!
Vigory-gezondheidsproducten!
Bij Vigory tref je een allround aanbod van wetenschappelijk onderbouwde en innovatieve producten die jou helpen om langer gezond te blijven.
Heb je vragen of advies nodig?
Neem contact met ons op.
3001 Leuven
BTW BE0882765326
