Maak de oermens in jezelf wakker

Wij moderne mensen liggen bij momenten ernstig in de knoop met onze gezondheid. En dat is op het eerste gezicht wel vreemd. In tegenstelling tot de oermens hebben we nu veel meer comfort en mogelijkheden op het vlak van voedingsgewoontes en medische hulp. Hoe komt het dan dat de oermens zoveel gezonder was?

Bereide maaltijden

In onze moderne tijd eten we vaak gekweekt voedsel. En dat is niet nieuw. Al sinds de opkomst van de landbouw is ons eetpatroon veranderd. Hoe verder we afwijken van een natuurlijk voedingspatroon dat bij de oermensen heel normaal was, hoe meer onze gezondheid onder druk komt te staan. Daarom doe je er goed aan om de oermens in jezelf wat vaker wakker te maken. De voedings- en bewegingsgewoontes van oermensen blijven ook vandaag een bron van inspiratie voor ons. Biologisch gezien is ons lichaam ingesteld om te leven met voedselschaarste. Bij de jacht en de zoektocht naar eten verbrandden de oermensen hun overtollige vetreserves. Zo verkeerde hun lichaam altijd in de beste conditie. In deze moderne tijden is ons lichaam lui geworden. Lui omdat het eten – vaak letterlijk – op een schoteltje voor onze neus wordt gezet. Het resultaat is niet zo positief: we worden vaker ziek doordat ons lichaam dit tempo van comfortfood en het gebrek aan beweging eigenlijk niet aankan. Wil je werken aan een evenwichtige gezondheid van lichaam en geest? Dan grijp je maar beter terug naar de principes die de oermensen al héél lang voor ons huldigden.

Van anti-aging naar healthy aging

Jezelf kunstmatig jong proberen te houden, is helemaal niet nodig. Het is dus niet zozeer de boodschap om aan anti-aging te doen, maar wel aan healthy aging. Met respect voor de oerkrachten van je lichaam werk maken van een gezonde en evenwichtige balans waarin lichaam en geest op gelijke hoogte staan. En jij je bewust bent van wat je wanneer eet. Ga vandaag naar healthy aging en pluk er morgen de vruchten van met een gezonde en fitte oude dag!