3001 Leuven
Webshop
De link tussen je lichamelijk en geestelijk welzijn
Lichaam en geest zijn niet los van elkaar te bekijken, maar staan in een bepaalde verbinding met elkaar. Heb je lichamelijke problemen? Dan kunnen die ook een mentale weerslag hebben. Wie kampt met mentale problemen, kan dan weer lichamelijke ongemakken ervaren. Vanwaar komt die link tussen je lichamelijk en geestelijk welzijn? In deze inspiratietip gaan we er dieper op in.
Bestaansrecht van het buikgevoel
Een gezonde geest in een gezond lichaam, het is een uitdrukking die je wel vaker hoort. En net als vele van dergelijke uitdrukkingen dragen ze altijd een kern van waarheid in zich. Wanneer we ons blij en gelukkig voelen, dan maakt ons lichaam het zogenaamde gelukshormoon serotonine aan. Dat hormoon wordt aangemaakt in ons darmstelsel en zorgt ervoor dat we op een gebalanceerde manier door het leven gaan. Je zou dus kunnen zeggen dat je in zekere zin wordt gestuurd vanuit je darmen. Het zogenoemde buikgevoel heeft in die zin dus zeker zijn bestaansrecht.
De invloed van stress
Je zou dus kunnen stellen dat lichaam en geest een mooie congruentie vormen die niet mag worden verstoord. Gebeurt dat wel, bijvoorbeeld door overmatige stress? Dan wordt het evenwicht verstoord.
Lichaam en geest in evenwicht
Het mag wel duidelijk zijn dat het evenwicht tussen je lichamelijk en geestelijk welzijn maar beter in balans blijft. Die balans heb je niet altijd helemaal zelf in de hand. Maar er zijn wel degelijk dingen die je zelf kunt doen. Voldoende rust nemen, zorgen voor een evenwichtig eetpatroon en genoeg beweegmomenten inlassen. Dat zijn alvast enkele fundamentele elementen die je zelf kunt en moet bewaken en die mee zorgen voor een beter evenwicht tussen lichaam en geest.
Zijn die drie basiselementen gegarandeerd? Dan kun je er zeker ook baat bij hebben om enkele goede voedingssupplementen in te nemen. Let wel, die werken niet van de ene dag op de andere.
Hou er rekening mee dat voor de meeste kuren met voedingssupplementen je minimaal twee maanden moet rekenen alvorens je een positieve impact ondervindt. Met een voedingssupplement ga je voor de zachte aanpak die je lichaam van binnenuit opnieuw in balans brengt. En dat zonder nevenwerkingen zoals bij een acute behandeling met geneesmiddelen.
Eén ding is alvast zeker: het spreekwoord ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ is er niet voor niets. Beide houden elkaar in evenwicht en vragen daarom om een globale benadering. Vele ingrediënten heb je zelf in de hand. Ga er dus mee aan de slag en bak er wat moois van!
€ 25,85
€ 14,28
€ 36,68
€ 60,77
€ 44,45
€ 14,85
€ 65,10
Vigory-gezondheidsproducten!
Bij Vigory tref je een allround aanbod van wetenschappelijk onderbouwde en innovatieve producten die jou helpen om langer gezond te blijven.
