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La menace du stress et du burn-out
Un surcroît de stress au travail peut conduire à terme à un burn-out. La solution pour éviter que cela n'aille trop loin ? Intervenir à temps grâce à une action préventive. Et chez Vigory, nous savons ce qu’il faut faire.
Du stress au burn-out
Tout le monde est soumis à du stress de temps en temps. Et en soi c'est une bonne chose. Car la réaction de stress existe depuis toujours. Les gens apprennent ainsi à être attentifs et à rester vigilants dans les situations où c’est nécessaire. Mais ces réactions de stress doivent être de courte durée et alterner avec des moments qui permettent de se déstresser.
Une journée de travail très chargée peut être source de stress. Mais si, une fois rentré chez vous le soir, vous enfourchez votre vélo pour une petite balade après le dîner, vous devriez vous sentir plus détendu après. Par contre, si vous continuez à ressentir du stress et que vous dormez moins bien, il est plus que temps de réagir !
Il est extrêmement important de pouvoir reconnaître à temps les signes d'un excès de stress. En continuant à ignorer tous les signes pendant longtemps et en franchissant trop souvent la ligne rouge, vous vous exposez à un risque de burn-out. Contrairement à ce que pensent la plupart des gens qui y sont confrontés, un burn-out ne surgit pas un beau matin de nulle part. Bien au contraire. Le stress s’accumule et au bout d’un moment, votre corps vous dit "stop". Vous ne vous sentez pas bien, vous avez des angoisses et êtes extrêmement fatigué et puis, du jour au lendemain, vous n’arrivez plus ou seulement difficilement à accomplir vos tâches quotidiennes.
Réagissez face au risque de stress et de burn-out
Comment veiller à ce que votre niveau de stress ne devienne pas trop élevé et ne conduise pas à terme à un burn-out ? Tout d'abord, un mode de vie sain et équilibré est et reste une condition essentielle. Mais vous pouvez aussi donner un coup de pouce supplémentaire à votre santé mentale – surtout en période d’activité intense – grâce aux compléments alimentaires de Vigory. Notre gamme de produits comprend toute une série de vitamines, de minéraux et autres produits de santé qui influenceront positivement votre résistance et votre niveau de stress.
Découvrez les différents produits de santé de Vigory qui aident à lutter efficacement contre les symptômes du stress et du burn-out et apaisent votre corps et votre esprit :
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de santé Vigory
Chez Vigory, vous trouverez une gamme complète de produits innovants et scientifiquement fondés qui vous aideront à rester en bonne santé plus longtemps.
