Drie maaltijden per dag: zin of onzin?

De kans is groot dat je het zelf ook aangeleerd kreeg als kind: drie maaltijden eten per dag is nuttig en nodig. Maar is dat echt wel zo? In deze inspiratietip ontdek je dat het anders kan en word jij je bewust van je oerkracht.

Klassieke driedeling achterhaald

In vele boeken en publicaties staan de drie standaardmaaltijden per dag netjes beschreven. Je begint met een stevig ontbijt, in het midden van de dag maak je tijd voor een al dan niet warme maaltijd en ’s avonds eet je de derde maaltijd van de dag. Veel mensen volgen dit stramien zonder er verder bij na te denken. Maar zijn die drie maaltijden per dag echt verplicht? Het antwoord is duidelijk: nee, dat zijn ze niet. Meer nog, het is zelfs goed voor je lichaam als je geregeld eens een maaltijd overslaat.

 

Zo sla je verstandig een maaltijd over

Twee keer eten per dag: het is perfect verdedigbaar als je enkele belangrijke voorwaarden correct naleeft. Zo doe je er goed aan om niet telkens dezelfde maaltijd over te slaan.

Is het echt nodig om drie maaltijden per dag te eten?

En hoef je ook niet per se elke dag maar twee keer te eten. Op maandag je ontbijt overslaan, woensdag geen avondmaaltijd eten en vrijdag het middagmaal overslaan: het is maar een van de vele praktijkvoorbeelden van hoe je verstandig een maaltijd overslaat.

Waarom het niet verplicht is om drie maaltijden per dag te eten.

Terug in je oerkracht

Waarom zou je nu eigenlijk een maaltijd overslaan? Omdat je lichaam er veel bij te winnen heeft. Die ene maaltijd overslaan, betekent dat je afweersysteem tijdelijk wat kan rusten. De energie die zo vrijkomt, investeert je lichaam dan in het opladen en versterken van je immuunsysteem. Zo word je meteen minder vatbaar voor kwalen en ziektes die je het leven behoorlijk moeilijk kunnen maken. En voel je je ook een stuk beter in je vel.

 

Door een maaltijd over te slaan, gaat je lichaam zich voor een groot stuk terugplooien op de oerkracht. In de oertijd hadden mensen geen eten in overvloed en was eten een iets complexere aangelegenheid dan alleen de koelkast opentrekken en er wat lekkere dingen uithalen. Oermensen moesten zelf op jacht om eten te vinden.

Daarbij was het ook niet zeker of ze elke dag iets te eten zouden vinden en moesten ze vaak ook spaarzaam zijn met het voedsel dat ze hadden. Zo aten zij automatisch minder frequent en tijdens de jacht verbruikten ze ook nog eens heel wat energie. Die connectie met de natuur missen we in onze Westerse wereld maar al te vaak.

 

Door geregeld eens een maaltijd over te slaan, maak je de traditionele oerkracht als het ware opnieuw wakker in je lichaam en geest. Wie daar op een verstandige manier mee omgaat, kan er alleen maar sterker uitkomen, op het lichamelijke en het mentale vlak. Zin om het eens te proberen? Zeker doen!

Vorige
Top deals
Alle deals
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijtmaaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Amufort
Tabletten.
€ 27,80
€ 25,85
Amufort
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Boulardi
Vegan caps.
€ 15,40
€ 14,28
Boulardi
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Calcimag
Kauwtabletten.
€ 39,44
€ 36,68
Calcimag
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Calcivid
Zakjes.
€ 65,34
€ 60,77
Calcivid
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Dormifort
Tabletten.
€ 47,80
€ 44,45
Dormifort
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Intestifort
Capsules.
€ 56,00
€ 52,08
Intestifort
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Menofort
Capsules.
€ 70,00
€ 65,10
Menofort
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Reparagen
Tabletten.
€ 65,80
€ 61,19
Reparagen
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Venafort
ml.
€ 43,90
€ 40,83
Venafort
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijtmaaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijtmaaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijtmaaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Ga voor veelzijdige
Vigory-gezondheidsproducten!

Bij Vigory tref je een allround aanbod van wetenschappelijk onderbouwde en innovatieve producten die jou helpen om langer gezond te blijven.

Ontdek ons ruime assortiment
Referenties 4,0/5
“Darmproblemen beheersten mijn leven al 10 jaar. Familie, vrienden en artsen raadden me in de loop der jaren vele verschillende producten aan. Geen van allemaal kon me verlossen van mijn darmproblemen. Tot mijn apotheker me Intestifort voorstelde. Na 3 weken ervaarde ik een veel lichter gevoel in mij ...”
Jan
“Mijn kind moest continu antibiotica slikken zonder positief resultaat. Op een dag raadde mijn arts me Amufort Kids aan. Na drie weken konden we de antibioticakuur stopzetten. Ik nam meteen contact op met Vigory met de vraag of we permanent op Amufort Kids mochten overschakelen. Dat mocht, aangezien ...”
Els
“De voedingssupplementen die Vigory aanbiedt, zijn best wel populair in mijn apotheek. De kwaliteit van het assortiment is voor mij als apotheker meer dan bewezen. Het is de perfecte motivatie om het ruime assortiment in te zetten om het welzijn van mijn klanten te bevorderen. Ik bied de producten da ...”
Geert
“Dankzij het uitgebreide gamma van natuurlijke voedingssupplementen kan ik geregeld een van mijn patiënten een product op maat aanbieden. Daarom raad ik deze innovatieve en 100% natuurlijke producten graag aan mijn patiënten aan.”
Dr. Wissels
Bekijk alle referenties
Betalingsmogelijkheden
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
powered by
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt
Verzending
maaltijden immuunsysteem versterken warme maaltijd ontbijt overslaan stevig ontbijt

Deze website bevat informatie over voedingssupplementen. Die zijn bedoeld als een aanvulling op de voeding. Het zijn geen geneesmiddelen en geen enkele uiteenzetting in deze website dient te worden opgevat als een claim of een bewering dat deze producten bedoeld zijn om te worden gebruikt bij de behandeling of preventie van enige ziekte. Bepaalde personen die als experts worden beschouwd kunnen het oneens zijn met een of meer van de conclusies en meningen. Deze conclusies zijn desalniettemin gebaseerd op actuele, betrouwbare en solide gezaghebbende bronnen. De eventuele adviezen zijn geheel vrijblijvend en liggen uitsluitend op het vlak van voeding en voedingssupplementen. Raadpleeg een therapeut of (natuur)arts als je ziek bent en volg zijn/haar adviezen.

Account aanmaken
Wachtwoord vergeten

Weet je het wachtwoord niet meer? Vul hieronder je e-mailadres in. We sturen dan binnen enkele minuten een e-mail waarmee een nieuw wachtwoord kan worden aangemaakt.

Stel je eigen vraag
Mijn vraag
Verstuur
deel je ervaring
Enkel je voornaam wordt herkenbaar gepubliceerd
Verstuur
Opgelet!